♡ Hatha Yoga - Gesund ins neue Jahr -  mit Anita Vos ♡

Mittwochs 18.00 -19.30 Uhr von 09.Januar - 27.Februar 2019


Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich  körperlich und geistig rundum ausgleicht. 

Wir werden in dieser Stunde  mal fließend und auch mal  dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. 

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in das neue Jahr 2019. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

 

Kursgebühr: 8 x 90 min =100,00 €

 Kursleitung: Anita Vos




 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡ Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger -  mit Barbara ♡

Freitag 18.00 - 19.30 Uhr vom 18.Januar - 22.Februar 2019


In diesem Kurs werden Schritt für Schritt alle Basics Grundlagen gelernt und aufgebaut, die als Grundlage einer gesunden Yogapraxis dienen:

Die wichtigsten Yogapositionen (Asanas), Sonnengrüße, sowie grundlegende Atem- und Meditationstechniken. Alles wird detailliert erklärt: Von der Atmung bis hin zu den Zehen.

Habe keine Scheu und mache einfach mit. Hier gibt es kein zu unbeweglich, zu ungeduldig, zu alt oder was dich bisher sonst vom Yoga abgehalten hat.

Unsere Lehrerin wird Dich dort abholen, wo du dich befindest und auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen - eine tolle Erfahrung. Dieser Kurs soll dich für die anderen Kurse fit machen und vorbereiten.

 

Kursgebühr: 6 x 90 min = 75 €

 Kursleitung: Barbara Mandl


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Yoga am Morgen - Frisch ins neue Jahr -  mit Claudia ♡

Freitag 09.00 - 10.15 Uhr vom 11.Januar- 22. Februar 2019


 

Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich  körperlich und geistig rundum ausgleicht. 

Wir werden in dieser Stunde  mal fließend und auch mal  dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. 

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in das neue Jahr 2019. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

 

Kursgebühr: 7 x 75 min = 80,00 €

                                                 Kursleitung: Claudia Huber

 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Yoga Kinder - Entspannt im Schulalltag - mit Claudia ♡

Freitag 15.30 - 16.30 Uhr vom 18. Januar - 22.Februar 2019


Der Schulalltag ist stressig?  

Es bleibt wenig Zeit, um mit Freunden einfach nur zu spielen?

Und Freitag Abend sind unsere Kids oft so kaputt, als wären sie einen Marathon gelaufen.

Wie wäre es da, die Woche entspannt ausklingen zu lassen?

Mit Freunden zusammen zu sein und anschließend dafür mit mehr Energie in das Wochenende zu gehen?

Eine Yoga Stunde für Schulkinder ist ein Mischung  aus lustigen, teilweise auch akrobatischen (Asanas), die nun auch

zu „ cooler“ Yoga Musik in einer Abfolge geübt werden. Atemübungen, kurze Meditationen, schön klingende Mantras, faszinierende Yogi Geschichten und gemeinsame Massagen dürfen natürlich nicht fehlen. 

 

Kursgebühr:  6 x 60 min = 45 € 

 Kursleitung: Claudia Huber 

 


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Mama und Baby Yoga - mit Claudia♡

Donnerstag 10.30 - 11.30 Uhr vom 17. Januar - 21.Februar 2019


Mama & Baby Yoga soll frisch gebackenen Mamis und Yoginis die Gelegenheit geben, in vertrauter Atmosphäre gemeinsam mit dem Baby Yoga zu üben, zusammen Spaß zu haben und dabei neue Kraft für den Alltag zu sammeln.

Während die Mamis Yoga üben, liegt das Baby vor der Yogamatte, schläft oder schaut zu oder wird in die Übungen mit einbezogen. Und manchmal singen wir schöne Kinderlieder und massieren die Kleinen und haben einfach nur Spaß mit ihnen.

Eine tolle Stunde, um sich näher zu kommen und trotzdem selbst auch verbunden zu bleiben. 

 

Geeignet für Mamis mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen und Krabbelalter.

 

 

Kursgebühr:  6 x 60 min = 60 € 

 Kursleitung: Claudia Huber 


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 
















Aufregend, wir sind in der Zeitung:-)