♡ Hatha Yoga - Gelassen in den Sommer-  mit Anita Vos ♡

Mittwochs 18.00 -19.30 Uhr vom 08.Mai - 05.Juni 2019


.Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich körperlich und geistig rundum ausgleicht.

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen.

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in die herrlich, blühende Jahreszeit.

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

 

Kurs: 5 x90 min = 63€ 

 Kursleitung: Anita Vos



 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡ Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger -  mit Barbara ♡

Freitag 18.00 - 19.30 Uhr vom 03. Mai - 07. Juni 2019 (5 Termine)


In diesem Kurs werden Schritt für Schritt alle Basics Grundlagen gelernt und aufgebaut, die als Grundlage einer gesunden Yogapraxis dienen: Die wichtigsten Yogapositionen (Asanas), Sonnengrüße, sowie grundlegende Atem- und Meditationstechniken.

Alles wird detailliert erklärt: Von der Atmung bis hin zu den Zehen.

Habe keine Scheu und mache einfach mit. Hier gibt es kein zu unbeweglich, zu ungeduldig, zu alt oder was dich bisher sonst vom Yoga abgehalten hatUnsere Lehrerin wird Dich dort abholen, wo du dich befindest und auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen - eine tolle Erfahrung.

Dieser Kurs soll dich für die anderen Kurse fit machen und vorbereiten.

 

 

Kursgebühr: 5 x 90 min = 63 €

 (5 Termine, kein Yoga  31.05.)

 

 Kursleitung: Barbara Mandl


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Yoga am Morgen  -  mit Claudia ♡

Freitag 09 - 10.15 Uhr vom 03. Mai - 07. Juni 2019 ( kein Yoga am 31.05.)


 

Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich  körperlich und geistig rundum ausgleicht. 

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. 

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in den Tag zu starten. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

  

 

Kurs: 5 x 75 min = 58,00 

Kursleitung: Claudia Huber


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Mama und Baby Yoga - mit Steffi♡

Donnerstag 10.30 - 11.30 Uhr vom 02. Mai - 06.Juni 2019


Mama & Baby Yoga soll frisch gebackenen Mamis und Yoginis die Gelegenheit geben, in vertrauter Atmosphäre gemeinsam mit dem Baby Yoga zu üben, zusammen Spaß zu haben und dabei neue Kraft für den Alltag zu sammeln.

Während die Mamis Yoga üben, liegt das Baby vor der Yogamatte, schläft oder schaut zu oder wird in die Übungen mit einbezogen. Und manchmal singen wir schöne Kinderlieder und massieren die Kleinen und haben einfach nur Spaß mit ihnen.

Eine tolle Stunde, um sich näher zu kommen und trotzdem selbst auch verbunden zu bleiben. 

 

Geeignet für Mamis mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen und Krabbelalter.

 

 

                                         Kursgebühr:  5 x 60 min = 55€

 (5 Termine, kein Yoga am 30.05.)

 

Kursleitung: Steffi Schneider


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Pränatal Yoga- mit Steffi♡

Mittwoch Morgen von 09-10 Uhr  vom 08.Mai -5. Juni 2019



Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.

Alles verändert sich - der Körper, die Gedanken, die Hormone.

Yoga kann auf dieser Reise ein wundervoller Begleiter sein, und dir dabei helfen, dich körperlich wohl im sich verändernden Körper und geistig stark zu fühlen.

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Atem- und Körperübungen unterstützen dich in dieser besonderen Zeit. Die Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern, dir bei der Geburt hilfreich sein und dich für die erste Zeit mit deinem Baby stärken. Probiere es einfach selbst aus.

 

Geeignet für werdende Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche, oder nach Absprache mit dem Lehrer.

 

Mittwoch Morgen: 09.00-10.00 Uhr

vom 05.Mai- 05.Juni  

5 Termine für 50 €  (nur als Ganzes zu buchen, bzw. ab dem Einstieg bis zum Ende des Kurses)

Wenn du schon am  Geburtstermin bist, aber trotzdem noch mitmachen möchtest, melde dich einfach .

 

Montag Abend: von 18 - 19 Uhr: fortlaufender Kurs, 

immer 4 Termine für 40€ in Folge buchbar 

Der Einstieg ist jederzeit möglich (insofern es Plätze gibt)


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 













Aufregend, wir sind in der Zeitung:-)