♡ Hatha Yoga - Fit in den Frühling -  mit Anita Vos ♡

Mittwochs 18.00 -19.30 Uhr:  13.März - 17.April 2019


Der Frühling startet voll durch und du möchtest dich endlich wieder fit und leicht fühlen, nach dem langen Winter? Yoga kann dich dabei unterstützen, müde Geister und Glieder wieder munter zu machen und dich körperlich und geistig harmonisch auszugleichen. 

 

In diesem Kurs vertiefen wir die Entgiftenden und Ausgleichenden Aspekte der Asana Praxis. Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich körperlich und geistig rundum ausgleicht.

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen.

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in die herrlich, blühende Jahreszeit.

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

Kurs: 6 x90 min = 75€ 

 Kursleitung: Anita Vos



 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡ Yoga Aufbaukurs  (auch für Wiedereinsteiger) -  mit Barbara ♡

Freitag 18.00 - 19.30 Uhr vom 15. März - 12. April 2019


Du kennst vielleicht schon den Sonnengruß, auch beim herabschauenden Hund weißt du was zu tun ist, ein bisschen geatmet hast du auch schon und irgendwie hast du immer ein gutes Gefühl, wenn du die Yoga Stunde verlässt?

 

Dann bist du genau richtig in dieser Stunde. Vertiefe bisher Erlerntes aus dem Anfänger-Kurs oder deinen bisherigen Yoga Kenntnissen.

In diesem Yoga Kurs erfährst du ein simples, sorgsam zusammengestelltes Programm zum Wohlfühlen und Gesund werden. Die Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. 

Bewusste Atemtechniken vertiefen die Erfahrung und ermöglichen Stressabbau und Regeneration. 

 

 

Kursgebühr: 5 x 90 min = 63 €

 Kursleitung: Barbara Mandl


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Yoga am Morgen - Fit in den Frühling -  mit Claudia ♡

Freitag 09.00 - 10.15 Uhr vom 15. März - 12. April 2019


 

Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich  körperlich und geistig rundum ausgleicht. 

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. 

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in den Tag zu starten. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

 

 

 

Kurs: 5 x 75 min = 58,00 €

                                                 

Kursleitung: Claudia Huber

 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Mama und Baby Yoga - mit Claudia♡

Donnerstag 10.30 - 11.30 Uhr vom 14. März - 11. April 2019


Mama & Baby Yoga soll frisch gebackenen Mamis und Yoginis die Gelegenheit geben, in vertrauter Atmosphäre gemeinsam mit dem Baby Yoga zu üben, zusammen Spaß zu haben und dabei neue Kraft für den Alltag zu sammeln.

Während die Mamis Yoga üben, liegt das Baby vor der Yogamatte, schläft oder schaut zu oder wird in die Übungen mit einbezogen. Und manchmal singen wir schöne Kinderlieder und massieren die Kleinen und haben einfach nur Spaß mit ihnen.

Eine tolle Stunde, um sich näher zu kommen und trotzdem selbst auch verbunden zu bleiben. 

 

Geeignet für Mamis mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen und Krabbelalter.

 

 

Kursgebühr:  5 x 60 min = 55 € 

 Kursleitung: Claudia Huber 


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 
















Aufregend, wir sind in der Zeitung:-)