♡ SUP YOGA - Entspannt in den Feierabend  ♡

Mittwoch, den 3.7./ 10.7. /17.7./24.07.19 von 18.30 - 20.00 Uhr


Was gibt es schöneres als den Feierabend entspannt mit Yoga auf dem Wasser zu verbringen? 

Yoga auf dem Wasser entspannt, macht Spaß,

verbessert dein Gleichgewicht körperlich und mental. 

Und jeder kann es.. ohne reinzufallen :)

Alle Übungen sind langsam und koordiniert, wir dehnen und atmen viel und legen viel Fokus auf unser Core.

 

SUP YOGA zum Feierabend 

Mittwoch, den 3.7./ 10.7. /17.7./24.07.19  

von 18.30 -20.00 Uhr

=> alle 4 Termine 88 € (inkl. Brett)  

=> Drop In für einzelne Termine 25€ 

 

Alle Kurse finden ausschließlich bei guter Witterung statt. Ein Ersatztermin wird bei klarer Wetterlage festgelegt. 

 

SUP YOGA What'S App Gruppe - für spontane SUP Yoga Terminvereinbarung, falls es mal Bomben Wetter ist und ich noch zusätzlich Zeit finde ..  

Melde dich einfach dafür an über info@namasteyoga.today oder direkt  bei Claudia Huber: 0176- 23817035


Hui, der Sommer ist endlich da, einfach so und ganz plötzlich, dieser Schelm! 

Wir können es kaum erwarten endlich mit nackten Füßen, krabbelnden Käfern und zwitschernden Vögeln in der freien Natur zu yogieren und dir geht es bestimmt auch so :) 

Daher starten wir die Saison ab diesen Donnerstag, 

Yoga 2019 Draußen & Barfuß here we come  ☀️ ....

Ab jetzt jeden Donnerstag Abend von 18.30-20.00 Uhr. 

Wir freuen uns auf eine lange, sonnige Saison draußen. 

 

Falls ihr dabei sein wollt, bitte what's App an 017623817035 oder Email ans Studio.

Es gibt wie jedes Jahr eine kleine What's App Gruppe für wöchentliche Details.


♡ Hatha Yoga - Gelassen in den Sommer-  mit Anita Vos ♡

Mittwochs 18.00 -19.30 Uhr vom 03.Juli - 24.Juli 2019


Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich körperlich und geistig rundum ausgleicht.

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in die herrlich, schöne warme Jahreszeit. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen in der freien Natur auf naheliegenden Wiesen statt.  

 

Kurs: 4 x90 min = 50€  

 Kursleitung: Anita Vos



 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡ Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger -  mit Barbara ♡

Freitag 18.00 - 19.30 Uhr vom 28. Juni - 19. Juli 2019 (4 Termine)


In diesem Kurs werden Schritt für Schritt alle Basics Grundlagen gelernt und aufgebaut, die als Grundlage einer gesunden Yogapraxis dienen: Die wichtigsten Yogapositionen (Asanas), Sonnengrüße, sowie grundlegende Atem- und Meditationstechniken.

Alles wird detailliert erklärt: Von der Atmung bis hin zu den Zehen.

Habe keine Scheu und mache einfach mit. Hier gibt es kein zu unbeweglich, zu ungeduldig, zu alt oder was dich bisher sonst vom Yoga abgehalten hatUnsere Lehrerin wird Dich dort abholen, wo du dich befindest und auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen - eine tolle Erfahrung.

Dieser Kurs soll dich für die anderen Kurse fit machen und vorbereiten.

 

 

Kursgebühr: 

4x 90 min = 50 €

 

 Kursleitung: Barbara Mandl


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Yoga am Morgen- im Straaandbad Eriskirch -  mit Claudia ♡

Freitag 09.00 - 10.15 Uhr vom 28.Juni - 26.Juli 2019


 

Eine runde Yogastunde sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für geübtere Yogis, die dich  körperlich und geistig rundum ausgleicht. 

Wir werden in dieser Stunde mal fließend und auch mal dynamisch den Körper kräftigen. Anhand von einfachen Atemübungen vertiefen wir die Atmung, lernen mit der Atmung in den Körper reinzuspüren und immer wieder loszulassen. 

Ein wunderbarer Start, bewusst und gesund in den Tag zu starten. 

 

Der Kurs ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

 

  

 

Kurs: 5 x 75 min = 55,00 

Kursleitung: Claudia Huber


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Mama und Baby Yoga - mit Steffi♡

Donnerstag 10.30 - 11.30 Uhr vom 27.Juni - 25.Juli 2019


Mama & Baby Yoga soll frisch gebackenen Mamis und Yoginis die Gelegenheit geben, in vertrauter Atmosphäre gemeinsam mit dem Baby Yoga zu üben, zusammen Spaß zu haben und dabei neue Kraft für den Alltag zu sammeln.

Während die Mamis Yoga üben, liegt das Baby vor der Yogamatte, schläft oder schaut zu oder wird in die Übungen mit einbezogen. Und manchmal singen wir schöne Kinderlieder und massieren die Kleinen und haben einfach nur Spaß mit ihnen.

Eine tolle Stunde, um sich näher zu kommen und trotzdem selbst auch verbunden zu bleiben. 

 

Geeignet für Mamis mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen und Krabbelalter.  

                                       

                                        Kursgebühr:  5 x 60 min = 55€

                                      Kursleitung: Steffi Schneider


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 


♡Pränatal Yoga- mit Steffi♡

Mittwoch Morgen von 09-10 Uhr  vom 26.Juni - 24.Juli 2019



Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.

Alles verändert sich - der Körper, die Gedanken, die Hormone.

Yoga kann auf dieser Reise ein wundervoller Begleiter sein, und dir dabei helfen, dich körperlich wohl im sich verändernden Körper und geistig stark zu fühlen.

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Atem- und Körperübungen unterstützen dich in dieser besonderen Zeit. Die Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern, dir bei der Geburt hilfreich sein und dich für die erste Zeit mit deinem Baby stärken. Probiere es einfach selbst aus.

 

Geeignet für werdende Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche, oder nach Absprache mit dem Lehrer.

 

Mittwoch Morgen: 09.00-10.00 Uhr

vom 26.Juni- 24.Juli  

5 Termine für 50 €  (nur als Ganzes zu buchen, bzw. ab dem Einstieg bis zum Ende des Kurses)

Wenn du schon am  Geburtstermin bist, aber trotzdem noch mitmachen möchtest, melde dich einfach .

 

Montag Abend: von 18 - 19 Uhr: fortlaufender Kurs, 

immer 4 Termine für 40€ in Folge buchbar 

Der Einstieg ist jederzeit möglich (insofern es Plätze gibt)


 *Bitte Anmelden unter info@namasteyoga.today wenn du dabei sein möchtest, die Plätze sind begrenzt*

 

Verpasste Kurstermine können bis zum Kursende in den offenen  Stunden nachgeholt werden.

Bitte habt Verständnis dafür, dass verpasste Stunden nicht in einen neuen Kurs mit übertragen werden können. 













Aufregend, wir sind in der Zeitung:-)