Move Your Prana - Kundalini  Yoga mit Anita

Samstag 11. Mai 2019 von 09.00 - 11.00 Uhr


Eine Kriya (Übungsreihe) zum Ausgleich von Prana und Apana.

Prana ist die Lebenkraft die jedes Atom deines Körpers und sogar des gesamten Universums durchdringt.

Apana bezieht sich auf die Ausscheidungsfunktionen auf alle Ebenen des Körpers.

Das Kriya, welches wir an diesem Morgen erlernen, wirkt allgemein kräftigend und unterstützt die Verdauung, tonisiert die Bauchmuskeln und kann leichte Depression lindern.

Sie ist geignet, den heilenden Prana-Strom in den Händen zu entwickeln

 

 

 

Workshop Gebühr: 22 €

 Lehrerin: Anita Vos

Anmeldung und mehr Infos unter:  www.namasteyoga.today


Sonntag 19. Mai 2019 von 08.00 - 10.00 Uhr

Yin & Klang & Ätherische Öle - Mondscheinklänge


Ein Vollmond repräsentiert Fülle. Genau so wie der Wonne Monat Mai.

So eignen sich die Tage um den Vollmond herum, perfekt dazu den Blick und die Wahrnehmung auf die eigene Fülle im Leben zu legen. Wovon wünsche oder brauche ich in meinem Leben mehr?

Das Licht des Vollmondes kann aufladen, 

worauf du deine Energie richtest. 

Gemeinsam beginnen wir diese Morgem mit einer aufladenden Meditation, bei der die Klänge der Klangschalen dich unterstützen, bei dir anzukommen. Während der anschließenden Yin Yoga Asanapraxis werden Klangschalen auf geeignete Körperbereiche aufgelegt und zum Schwingen gebracht, die Klangschalen entfalten so direkt ihre Wirkung.

Die körperliche Yin Yogapraxis stimuliert zusätzlich sanft das Fasziengewebe und regt den Meridianfluss an. Zusätzlich nutzen wir die herrlichen Düfte und Effekte von passenden Ätherischen Ölen, so dass unsere gemeinsame Reise zu einem wunderschönen Sinneserlebnis werden darf.

Zum Abschluss des Workshops tanken wir bei einer Tiefenentspannung, die letzten fehlenden Energiereserven auf, bis wir aufgeladen und kraftvoll zurück in das Wochenende starten dürfen

 

Für Wen: Für alle die sich was Gutes tun wollen.Selbst wenn du dich physisch nicht fit fühlst, kannst du einfach kommen und dich zu uns legen und den Klängen lauschen.

 

 

Wer: Klangschalen: Lucia Glaser - Klangschalentherapeutin

Yin Yoga: Claudia Huber - Yogalehrerin (500h Tantra Flow)

 

Kosten 29€ 

Anmeldung und mehr Infos unter:  www.namasteyoga.today


 

Yin & Klang - Outdoor - Sonnenfinsternis

Dienstag, 02.Juli 2019 von  21-22.30 Uhr